GESUNDES TRAINING
BERLIN-COACHES
PERSONAL TRAINING UND SPORT FÜR UNTERNEHMEN
Für Anfänger, Einsteiger, Freizeit- und Leistungssportler. Für Unternehmen, Individualisten und Teams.
Für SIE und alle, die gerne fitter und gesünder werden und bleiben wollen.
„Für jeden Klienten erarbeiten wir ein individuelles Trainingsprogramm.
Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Ob Gewichtsreduktion, Fitnessaufbau oder Wettkampfvorbereitung, gemeinsam mit Ihnen trainieren wir in Fitnessräumen, der freien Natur und auch zu Hause – so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.“
Leistungssport
Nutze Dein PotientalLeistungssport
Im Spitzensport entscheiden Nuancen.
Athletik, Kraft, Beweglichkeit, Ernährung, Verletzungsprävention, Motivation und Wettkampfvorbereitung sind nur einige Aspekte.
Unsere Spezialisten planen und trainieren mit Ihnen sportartspezifisch jedes Detail.
Damit Sie Ihre Topleistung genau dann bringen können, wenn Sie sie wirklich brauchen.
Personal Training
Fit und GesundPersonal Training
Sie suchen den passenden Körper für die nächste Hauptrolle, mehr Beweglichkeit für das kommende Fotoshooting oder mehr Ausdauer für den kommenden Marathon. Wir kennen uns aus mit Bodyforming, Masseaufbau, Athletik, Ernährungscoaching, sportspezifischen Bewegungsabläufen und genereller Fitness.
Ihre Gesundheit und Ihr Körper sind ihr privates und berufliches Kapital.
Wir helfen Ihnen gerne, Beides zu erhalten und zu verbessern.
BGM
Betriebliches GesundheitsmanagementBetriebliches Gesundheitsmanagement
Reduzierte Ausfallzeiten, gesteigerte Produktivität und gesunde motivierte Mitarbeiter. Das sind nur einige der positiven Folgen von regelmäßiger Mobilisierung, gesundheitlicher Prävention und Teambuilding.
„Zufriedene und gesunde Mitarbeiter fehlen nicht nur seltener und sind produktiver, sie arbeiten auch länger.“
(Prof. B. Badura Uni Bielfeld)
Berlin-Coaches betreut seit Jahren erfolgreich Firmen unterschiedlichster Skalierung, denn gute Unternehmen brauchen gesunde und engagierte Mitarbeiter.
Gesundheitssport
Sport- und PhysiotherapieGesundheitssport
Behutsamer Aufbau für die verletzte Schulter, das richtige Training für einen starken Rücken oder beste Ernährung während der Gelenktherapie.
Berlin-Coaches hilft Ihnen auch nach kleinen Rückschlägen wieder gesünder zu werden und zu bleiben.
TRAINIEREN, WO ES IHNEN GEFÄLLT.
Im Sportstudio in Ihrer Nähe, in Ihrem Büro, Ihrem Wohnzimmer, im Park oder auf Ihrem Lieblingssportplatz.
Sie bestimmen den Ort und unser mobiles Team kommt zu Ihnen.
Berlin-Coaches sind im Großraum Berlin-Brandenburg zu Hause, arbeiten auf Anfrage aber auch bundesweit.
Im Studio
Zu Hause
Auf dem Wasser
Auf dem Spielfeld
In der Schwimmhalle
Auf dem Trail
In der Natur
Auf dem Sportplatz
DAS IST UNSER TEAM:
Geleitet werden Berlin-Coaches von Chef-Coach Stefan Hornburg.
Stefan hat sich nach einer erfolgreichen, aktiven Laufbahn im Profisport mit Leib und Seele dem Personaltraining verschrieben.
Nach dem Studium der Sport- und Ernährungswissenschaften hat er seine Kompetenzen beständig durch Fortbildungen zu allen Themen rund um Sport, Gesundheit und Ernährung erweitert, um immer mit dem aktuellsten Wissen der Forschung zu arbeiten.
Gern betreuen die Berlin-Coaches auch Sie mit einem individuell abgestimmten persönlichen Training und begleiten Sie auf Ihrem Weg in eine fittere und gesündere Zukunft.
Ausbildung:
Master in Sportwissenschaften und Sportpsychologie
Qualifikation
Lizensierter Ernährungsberater, Ernährungscoach, Motivationscoach
Trainingsschwerpunkt
Betriebliches Gesundheitsmanagement, Group Fitness, Ernährungsberatung,
Stressmanagement, Motivationscoaching,
Ausbildung
Sportwissenschaftler, Osteopathie-Student
Qualifikation
Fitness- und Personal Trainer, Ernährungsberater
Trainingsschwerpunkt
Athletiktraining, Funktionelles Training
Sportlicher Hintergrund
seit 18 Jahren Fußball,
seit 4 Jahren Futsal in der höchsten deutschen Spielklasse
Ziel
Erfolgreiche Ausbildung zum Osteopathen
Weiterbildungen in verschiedenen Bereichen der Trainingswissenschaft
Ausbildung
Therapeut (B.A.) Gesundheitswissenschaften
Qualifikation
EAP Therapeut
Erfahrung
25 Jahre Erfahrung durch Tätigkeit in Rehazentren,
seit 2015 osteopathisch tätig,
Schwerpunkt
Leistungsoptimierung und Verletzungsprophylaxe dank modernster Technologie!
Ernährung und Lebensstil sind die Säulen der Gesundheit. Damit diese Säulen und somit deine Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit nicht ins Wanken geraten, sollte der Organismus mit ausreichend Nährstoffen versorgt und die Belastung durch jegliche Arten von Stress reduziert werden. Ob dein Körper unter Stress steht und ausreichend Nährstoffe erhält, zeigt dir dein persönlicher Gesundheitscheck. Ein Gesundheitscheck überprüft nicht nur den allgemeinen Gesundheitszustand, sondern auch die Regenerationsfähigkeit deines Körpers, die Struktur und Stabilität deiner Gelenke, Muskeln und Sehnen.
Sportlicher Hintergrund
Nachwuchsakademie Hertha BSC, Torwarttrainer NLZ Hertha BSC
Torwarttrainer Tennis Borussia Berlin, Torwarttrainer BFC Dynamo
Ausbildung
(M.A.) Prävention und Gesundheitsmanagement
(Schwerpunkte: Stressmanagement, Sportpsychologie und Sporternährung)
(B.A.) Fitnesstraining
Qualifikation
Gesundheitstrainer (BSA) , Personal-Trainer (BSA), Trainer für gesundheitsorientiertes Gruppentraining (BSA), Trainer für Sportrehabilitation (BSA), Trainer für Cardiofitness (BSA), Entspannungstrainer (BSA), Ernährungstrainer B-Lizenz (BSA)
Trainingsschwerpunkt
Personal Training, Gruppentraining, Outdoortraining (Crossfit/functional fitness), Betriebliche Gesundheitsförderung/Firmenfitness
Sportlicher Hintergrund
Fußball Jugendleistungsakademie (D,C,B,A-Jugend)
Ausbildung
Osteopathin – European College of Osteopathic Medicine (Hamburg)
Qualifikation
Mitglied im Verband der Osteopathen Deutschland (VOD)
Ausbildung
Masterstudium der Physik, Weiterbildungen in den Bereichen der Sport- und Ernährungswissenschaften
Qualifikation
Physiker, Ernährungscoach, Referent für Ultimate Frisbee, Fußballtrainer
Ziele
weitere Aus- und Fortbildungen im Bereich Sport und Ernährung
Ausbildung
Examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin
Qualifikation
Qualitätsmanagementbeauftragte, Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Ganzheitliche Vitalstoffberaterin, Ernährungscoach
Ziele
So vielen Menschen wie möglich bei einem Start in ein neues, vitaleres Leben behilflich sein und gemeinsame Erfolge zu feiern
Weitere Aus- Fort- und Weiterbildungen im Bereich ganzheitliche Ernährung, Gesundheit und Vitalstoffe
Berufserfahrung
15 Jahre im Gesundheitswesen
WIE ARBEITEN DIE BERLIN-COACHES?
Nach individueller Analyse, mit gezielter Beratung und Coaching zum richtigen Trainingserfolg.
Wir unterstützen unsere Klienten in ihren jeweiligen Zielbereichen jeden Tag ein wenig besser, gesünder und glücklicher zu werden.
Mit geeignetem Kraft-Aufbautraining, Grundlagenausdauertraining, Dehnungs- und Mobilisationsübungen werden die Grundlagen für allgemeine Fitness, Wohlbefinden und ein gesundes, verletzungsfreies Leistungstraining geschaffen.
Mit gesunder Sporttherapie, begleitet z.B. durch Flossing, Massagen und Faszientraining, finden Sie nach Krankheit oder Verletzung schnell zurück zu alter Stärke.
Damit Ihr Kopf bei Training und Freizeit fokussiert bleibt, sollten Sie nicht nur Ihre Muskulatur trainieren.
Unsere Angebote für Motivationscoaching, Stressmanagement, Mentalcoaching helfen, täglich Leistungsteigerung, Erfolge, Fortschritt, Abwechslung und Anerkennung zu realisieren.
Abhängig von Ihren Zielen und sportartspezifischen Anforderungen entwickeln wir Ihren Traingsplan unter Nutzung verschiedener Methoden wie z.B:
- Funktionelles Training ,
- Trainingsplanoptimierung,
- Hypertrophietraining/Muskelaufbautraining,
- Faszientraining,
- TRX-Power,
- Athletiktraining,
- Kraft-Training und Schnellkrafttraining.
Erst das Zusammenspiel von richtiger Ernährung und gesundem Training führt zu maximalen Erfolgen.
Unsere Experten helfen Dir gern mit Analyse, Beratung und Coaching in allen Ernährungsfragen, wie z.B. bei Stoffwechselstörungen, bei Diabetes Typ I/ II, Gicht, Schilddrüsenunterfunktion, Insulinresistenz, Nahrungsergänzungsmitteln/Supplements u.v.m.
Unsere Partner.
Gemeinsam mit unserem interdisziplinären Netzwerk aus Orthopäden, Trainern, Physio- und Ergotherapeuten, Ärzten und Sportwissenschaftlern können wir Sie optimal unterstützen, Ihre Ziele effektiv, fokussiert und verletzungsfreier zu realisieren.
Referenzen
Eine kleine Auswahl aus unserem Portfolio.
Berlin-Watches.com, Luxusuhren
City Control, Gebäude- und Sicherheitsservice GmbH
Dytrex Ltd., Medizinische Meßtechnik
Dr. Heußner, Anthropologin
Jenlab GmbH, optische Diagnostik
Patricia Kalisch, Fotografin
Krause & Daberkow GbR, Logistik
Lalumano (meinraum GmbH), Immobilienmakler
Henry Leyer, Limousinenservice
M+M, Projektmanagement und Immobilienverwaltung
Fa. Müller, Fenster- und Gebäudereiniger
Scheller, Sanitärdienstleistungen
Praxis Dr. Ada Stadtmann, Psychotherapeutin
Kanzlei Sternke & Reimann, Steuerberater und Wirtschaftprüfer
Praxis Dr. Tesche, Zahnarzt
Büro Roland Winter, Medizinische Marktforschung
O. Zachrau, Wirtschaftsprüfer
Das sagen Kunden über Berlin-Coaches:
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Sie möchten mit uns zusammen arbeiten oder haben noch Fragen?
Schreiben Sie uns eine Nachricht an info(at)berlin-coaches(dot)com und wir kontaktieren Sie umgehend!