GESUNDES TRAINING
BERLIN-COACHES

PERSONAL TRAINING UND SPORT FÜR UNTERNEHMEN

Für Anfänger, Einsteiger, Freizeit- und Leistungssportler. Für Unternehmen, Individualisten und Teams.

Für SIE und alle, die gerne fitter und gesünder werden und bleiben wollen.

„Für jeden Klienten erarbeiten wir ein individuelles Trainingsprogramm.

Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Ob Gewichtsreduktion, Fitnessaufbau oder Wettkampfvorbereitung, gemeinsam mit Ihnen trainieren wir in Fitnessräumen, der freien Natur und auch zu Hause – so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.“

Leistungssport

Nutze Dein Potiental

Leistungssport

Im Spitzensport entscheiden Nuancen.
Athletik, Kraft, Beweglichkeit, Ernährung, Verletzungsprävention, Motivation und Wettkampfvorbereitung sind nur einige Aspekte.

Unsere Spezialisten planen und trainieren mit Ihnen sportartspezifisch jedes Detail.
Damit Sie Ihre Topleistung genau dann bringen können, wenn Sie sie wirklich brauchen.

Personal Training

Fit und Gesund

Personal Training

Sie suchen den passenden Körper für die nächste Hauptrolle, mehr Beweglichkeit für das kommende Fotoshooting oder mehr Ausdauer für den kommenden Marathon. Wir kennen uns aus mit Bodyforming, Masseaufbau, Athletik, Ernährungscoaching, sportspezifischen Bewegungsabläufen und genereller Fitness.

Ihre Gesundheit und Ihr Körper sind ihr privates und berufliches Kapital.
Wir helfen Ihnen gerne, Beides zu erhalten und zu verbessern.

BGM

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Reduzierte Ausfallzeiten, gesteigerte Produktivität und gesunde motivierte Mitarbeiter. Das sind nur einige der positiven Folgen von regelmäßiger Mobilisierung, gesundheitlicher Prävention und Teambuilding.

„Zufriedene und gesunde Mitarbeiter fehlen nicht nur seltener und sind produktiver, sie arbeiten auch länger.“
(Prof. B. Badura Uni Bielfeld)

Berlin-Coaches betreut seit Jahren erfolgreich Firmen unterschiedlichster Skalierung, denn gute Unternehmen brauchen gesunde und engagierte Mitarbeiter.

Gesundheitssport

Sport- und Physiotherapie

Gesundheitssport

Behutsamer Aufbau für die verletzte Schulter, das richtige Training für einen starken Rücken oder beste Ernährung während der Gelenktherapie.

Berlin-Coaches hilft Ihnen auch nach kleinen Rückschlägen wieder gesünder zu werden und zu bleiben.

TRAINIEREN, WO ES IHNEN GEFÄLLT.

Im Sportstudio in Ihrer Nähe, in Ihrem Büro, Ihrem Wohnzimmer, im Park oder auf Ihrem Lieblingssportplatz.

Sie bestimmen den Ort und unser mobiles Team kommt zu Ihnen.

Berlin-Coaches sind im Großraum Berlin-Brandenburg zu Hause, arbeiten auf Anfrage aber auch bundesweit.

Im Studio

Zu Hause

Auf dem Wasser

Auf dem Wasser

Auf dem Spielfeld

In der Schwimmhalle

Auf dem Trail

In der Natur

Auf dem Sportplatz

Ja, ich möchte gern trainieren.

DAS IST UNSER TEAM:

Ausbildung

Studium der Sport- und Ernährungswissenschaften

Qualifikation

Dipl. Sporttherapeut
Trainer A-Lizenz / Trainer B-Lizenz
Lizensierter Berater für Gesundheit, Gewichtsmanagement, Ernährung, Sporternährung
Lizensierter Trainer für Leistungssport, Sportrehabilitation, Rückenschultraining, präventives Rückenschultraining

Trainingsschwerpunkt

funktionelles Training, Motivationschoaching, Stressmanagement, Faszientraining, Medical Flossing, Rehatraining, Muskelaufbau

Sportlicher Hintergrund

langjährige sehr erfolgreiche aktive Laufbahn im Sport-Karate

Geleitet werden Berlin-Coaches von Chef-Coach Stefan Hornburg.

Stefan hat sich nach einer erfolgreichen, aktiven Laufbahn im Profisport mit Leib und Seele dem Personaltraining verschrieben.

Nach dem Studium der Sport- und Ernährungswissenschaften hat er seine Kompetenzen beständig durch Fortbildungen zu allen Themen rund um Sport, Gesundheit und Ernährung erweitert, um immer mit dem aktuellsten Wissen der Forschung zu arbeiten.

0 Jahre
Berufserfahrung
mehr als 0
zufriedene Kunden

Gern betreuen die Berlin-Coaches auch Sie mit einem individuell abgestimmten persönlichen Training und begleiten Sie auf Ihrem Weg in eine fittere und gesündere Zukunft.

Ausbildung:

Master in Sportwissenschaften und Sportpsychologie

Qualifikation

Lizensierter Ernährungsberater, Ernährungscoach, Motivationscoach

Trainingsschwerpunkt

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Group Fitness, Ernährungsberatung,
Stressmanagement, Motivationscoaching,

Ausbildung

Sportwissenschaftler, Osteopathie-Student

Qualifikation

Fitness- und Personal Trainer, Ernährungsberater

Trainingsschwerpunkt

Athletiktraining, Funktionelles Training

Sportlicher Hintergrund

seit 18 Jahren Fußball,
seit 4 Jahren Futsal in der höchsten deutschen Spielklasse

Ziel

Erfolgreiche Ausbildung zum Osteopathen
Weiterbildungen in verschiedenen Bereichen der Trainingswissenschaft

Ausbildung

Therapeut (B.A.) Gesundheitswissenschaften

Qualifikation

EAP Therapeut

Erfahrung

25 Jahre Erfahrung durch Tätigkeit in Rehazentren,
seit 2015 osteopathisch tätig,

Schwerpunkt

Leistungsoptimierung und Verletzungsprophylaxe dank modernster Technologie!
Ernährung und Lebensstil sind die Säulen der Gesundheit. Damit diese Säulen und somit deine Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit nicht ins Wanken geraten, sollte der Organismus mit ausreichend Nährstoffen versorgt und die Belastung durch jegliche Arten von Stress reduziert werden. Ob dein Körper unter Stress steht und ausreichend Nährstoffe erhält, zeigt dir dein persönlicher Gesundheitscheck. Ein Gesundheitscheck überprüft nicht nur den allgemeinen Gesundheitszustand, sondern auch die Regenerationsfähigkeit deines Körpers, die Struktur und Stabilität deiner Gelenke, Muskeln und Sehnen.

Sportlicher Hintergrund

Nachwuchsakademie Hertha BSC, Torwarttrainer NLZ Hertha BSC
Torwarttrainer Tennis Borussia Berlin, Torwarttrainer BFC Dynamo

Ausbildung

(M.A.) Prävention und Gesundheitsmanagement
(Schwerpunkte: Stressmanagement, Sportpsychologie und Sporternährung)
(B.A.) Fitnesstraining

Qualifikation

Gesundheitstrainer (BSA) , Personal-Trainer (BSA), Trainer für gesundheitsorientiertes Gruppentraining (BSA), Trainer für Sportrehabilitation (BSA), Trainer für Cardiofitness (BSA), Entspannungstrainer (BSA), Ernährungstrainer B-Lizenz (BSA)

Trainingsschwerpunkt

Personal Training, Gruppentraining, Outdoortraining (Crossfit/functional fitness), Betriebliche Gesundheitsförderung/Firmenfitness

Sportlicher Hintergrund

Fußball Jugendleistungsakademie (D,C,B,A-Jugend)

Ausbildung

Osteopathin  – European College of Osteopathic Medicine (Hamburg)

Qualifikation

Mitglied im Verband der Osteopathen Deutschland (VOD)

Ja, ich möchte gern trainieren.

WIE ARBEITEN DIE BERLIN-COACHES?

Nach individueller Analyse, mit gezielter Beratung und Coaching zum richtigen Trainingserfolg.

Wir unterstützen unsere Klienten in ihren jeweiligen Zielbereichen jeden Tag ein wenig besser, gesünder und glücklicher zu werden.

Mit geeignetem Kraft-Aufbautraining, Grundlagenausdauertraining, Dehnungs- und Mobilisationsübungen werden die Grundlagen für allgemeine Fitness, Wohlbefinden und ein gesundes, verletzungsfreies Leistungstraining geschaffen.

Mit gesunder Sporttherapie, begleitet z.B. durch Flossing, Massagen und Faszientraining, finden Sie nach Krankheit oder Verletzung schnell zurück zu alter Stärke.

Damit Ihr Kopf bei Training und Freizeit fokussiert bleibt, sollten Sie nicht nur Ihre Muskulatur trainieren.

Unsere Angebote für Motivationscoaching, Stressmanagement, Mentalcoaching helfen, täglich Leistungsteigerung, Erfolge, Fortschritt, Abwechslung und Anerkennung zu realisieren.

Abhängig von Ihren Zielen und sportartspezifischen Anforderungen entwickeln wir Ihren Traingsplan unter Nutzung verschiedener Methoden wie z.B:

  • Funktionelles Training ,
  • Trainingsplanoptimierung,
  • Hypertrophietraining/Muskelaufbautraining,
  • Faszientraining,
  • TRX-Power,
  • Athletiktraining,
  • Kraft-Training und Schnellkrafttraining.

Erst das Zusammenspiel von richtiger Ernährung und gesundem Training führt zu maximalen Erfolgen.
Unsere Experten helfen Dir gern mit Analyse, Beratung und Coaching in allen Ernährungsfragen, wie z.B. bei Stoffwechselstörungen, bei Diabetes Typ I/ II, Gicht, Schilddrüsenunterfunktion, Insulinresistenz, Nahrungsergänzungsmitteln/Supplements u.v.m.

Unsere Partner.

Gemeinsam mit unserem interdisziplinären Netzwerk aus Orthopäden, Trainern, Physio- und Ergotherapeuten, Ärzten und Sportwissenschaftlern können wir Sie optimal unterstützen, Ihre Ziele effektiv, fokussiert und verletzungsfreier zu realisieren.

TM17

Spielerberatung, Spielerbetreuung und Spielervermittlung für talentierte Nachwuchsfußballer und Fußballprofis.

Referenzen

Eine kleine Auswahl aus unserem Portfolio.

Berlin-Watches.com, Luxusuhren
City Control, Gebäude- und Sicherheitsservice GmbH
Dytrex Ltd., Medizinische Meßtechnik
Dr. Heußner, Anthropologin
Jenlab GmbH, optische Diagnostik
Patricia Kalisch, Fotografin
Krause & Daberkow GbR, Logistik
Lalumano (meinraum GmbH), Immobilienmakler
Henry Leyer, Limousinenservice

M+M, Projektmanagement und Immobilienverwaltung
Fa. Müller, Fenster- und Gebäudereiniger
Scheller, Sanitärdienstleistungen
Praxis Dr. Ada Stadtmann, Psychotherapeutin
Kanzlei Sternke & Reimann, Steuerberater und Wirtschaftprüfer
Praxis Dr. Tesche, Zahnarzt
Büro Roland Winter, Medizinische Marktforschung
O. Zachrau, Wirtschaftsprüfer

Das sagen Kunden über Berlin-Coaches:

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Schreiben Sie uns eine Nachricht und wir kontaktieren Sie umgehend!